フライレディ のベビーステップ13日目の今日は、 「フライレディ のミッションから任意のものをひとつやる」 というものでした。 なので、今週のミッションの中から、 「玄関ポーチを5分間だけ掃き掃除する」 というものを選んでやりました。 5分間なんてす…

あさごはん ・わかめの卵とじ ・豆苗、オリーブオイルと塩で ・サッポロ一番塩ラーメン ・薄力粉の食パン、オリーブオイルと塩で ・ペリエ&シークァーサー おひるごはん ・サバの味噌煮 ・黒すりごまがけ玄米ごはん ・サッポロ一番塩ラーメン おやつ ・きな…

ベビーステップ12日目はフライレディ のメールを削除する、というものでした。 これはすでに筆子さんが削除してよし、と書いたブログを読んでいたのでできていました。 きのうはコントロールジャーナルをやっと作りました。 と言っても裏が白い雑紙にパパッ…

ベビーステップ11日目はコントロールジャーナルにひらめきページをつくる、というものでした。 結局まだコントロールジャーナルをこの日は作れていなかったため、ひらめきページも書こうと思いながらできませんでした。 この日は朝と夜のルーティンをやって…

あさごはん ・たらふりかけのせ玄米ごはん ・納豆 ・トマトとキャベツのお味噌汁 ・つるむらさき このあとポテトチップスをたくさん おひるごはん ・カレーうどん ・ペリエ 柿 おやつ ・ポテトチップス ・インスタントコーヒーブラック よるごはん ・さばの…

あさごはん ・バナナスコーン ・バター ・わかめ入りスクランブルエッグ ・きゅうりとたまねぎのサラダ ・オリーブオイルと塩 ・ポテトサラダ ・トマトとわかめのコンソメスープ ・ペリエ&シークァーサー ・インスタントコーヒーブラック おひるごはん ・サ…

きのうはベビーステップ10日目、15分の断捨離と15分のごほうび、というものでした。 15分タイマーをかけて断捨離をし、そのあと15分ソファテーブルに足を上げてゆっくりする、というようなものです。 まだ、私自身の朝のルーティンを決められていないので、…

おとといはベビーステップ9日目、5分断捨離を朝のルーティンに、でした。 ので、この日は2分の片付けも含めて7分リビングのテーブルの上を片付けることにしました。 １ヶ月くらい前からすっかり物置状態になって、テーブルの面が見えてなかったのが、全部片…

あさごはん ・タンビン ・きゅうりとたまねぎのサラダ オリーブオイルと塩で ・トマトとわかめの中華スープ こどもは梨も おひるごはんはポテトチップスとマクビティビスケットをずーっとぽりぽりですませてしまった(。-∀-) よるごはん ・鮭と芽ひじきのチャ…

あさごはん ・高野豆腐の鮭チーズ焼き ・キャベツとトマトのコンソメスープ ・ペリエ&シークァーサー ・インスタントコーヒーブラック ココナツオイルで焼いたラスク お昼は写真撮れなかったけどサブウェイでたまごサンドイッチとコーンクリームチャウダース…

フライレディ のベビーステップ8日目は、コントロールジャーナルを作り始める、でした。 フライレディ は家に転がっている３つ穴のバインダーを用意して、と言っているのですが、そんなものは転がっていないし、バインダー自体がないのでとりあえず昨日はバ…

・だしふりかけのせ玄米ごはん ・つるむらさき ・納豆入りたまごやき ・トマトとキャベツのお味噌汁 ・ペリエ&シークァーサー ・インスタントコーヒーブラック おひるごはん ・鮭とわかめのクリームパスタ ・トマトとキャベツのコンソメスープ おやつ ・チョ…

7日目は、寝る前に翌日着る服を決める、です。 わたしは以前こんまりさんのときめき片付けを読んだ後、ほとんどの服を捨ててしまって、それ以来数がほとんど増えていないので、いまはほとんど同じ服3組ほどを毎日ローテーションして着ています。 これは別に…

ベビーステップ6日目は、ホットスポットを2分間片付ける、というものでした。 ホットスポットは、目に見えて乱雑な場所、汚いところという解釈をしています。 早速ものすごく気になっていた食器棚の上 （うちは食器棚が腰丈なので上の部分がカウンターテーブ…

5日目のベビーステップは ネガティブな感情を紙に書き、それをポジティブな言葉に言い変える というものでした。 最初はここまでのベビーステップについて 簡単に書こうと思っていたのですが 書き出したら自分の中の古くからこびりついている不安と恐怖の感…

あさごはん ・しらすとごまのごま油ごはん ・韓国海苔 ・からしなとキムチ ・わかめと卵白の中華スープ ・ペリエ&シークァーサー ・インスタントコーヒーブラック おひるごはん ・クレープロールチョコ ・柿の種 ・チョコボール16個 ・あさごはんの子供の分…

・サラダとチーズとたまごやきのサンドイッチ ・もやしいため ・ゆしどうふ ・そうめん ツナ、たまごやき、ねぎ、海苔入り と、ごはん前にビスケット、黒糖、リッツ１枚 おやつ ・チョコモナカ と、黒糖カステラと昨日買ったお菓子の残り よるごはん ・カレ…

ベビーステップの4日目は今までの３つの習慣をポストイットに書いて洗面所とシンクの上に貼る、というものでした。 ので 、 洗面所と シンクの上にはりました^ ^ シンプルなインテリアが好きなので あまりこういうのをぺたぺた貼るのは好きではないのですが…

あさごはん ・ミートソースドリア ・たまねぎとピーマンのコンソメ ・柿 ・ペリエ&シークァーサー ・インスタントコーヒーブラック おひるごはん ・牛丼 ・からしなの納豆あえ ・からしなのお味噌汁 ・インスタントコーヒーブラック ごはん半分でかわりに豆…

フライレディ さんのベビーステップ３日目は、 「フライレディ さんのサイトを見る」 でした。 なかなか全部英語なので翻訳とかめんどくてハードル高いのですが、毎日変わる部分は少ないので見れています。 メールも毎日来ていて、フライトプランなる今日は…

あさごはん ・チーズオムレツとフライドポテト ・たまねぎとわかめのお味噌汁 ・ペリエ&シークァーサー ・インスタントコーヒーブラック 子供は豆苗のかわりに玄米ごはんを ・柿 おひるごはん ・納豆キムチ丼 ・たまねぎとわかめのお味噌汁 朝ののこりのフラ…

昨日のベビーステップ２日目は 「朝起きたらすぐに着替える」 でした。 わたしは着替えはすぐにしていたのですが、最近ヘアメイクが後回しになっていたのでこれを持ってくることにしました。 時間がなくてついつい頭も顔も寝起きのままだと、気持ちがしゃっ…

あさごはん ・ハムエッグ ・小松菜の塩胡椒いため ・コーンミール食パン ・バター ・ペリエ&シークァーサー ・インスタントコーヒーブラック あさおやつ ・はちみつバターコーンミール食パン ・チョコエッグのチョコレート ・ドライバナナ2回 ・インスタント…

きのう捨てたものたち 床に落ちていたリボン 猫の爪研ぎボード いちごちゃんの箱 ふつうのゴミ以外です。 ベビーステップ以外にも1日5個何かを捨てようか、と思ってやりかけたけど、まずはベビーステップ以外はやらないこと、と筆子ジャーナルにあったので途…

記念すべき1日目はシンクを磨く、でした。 が、フライレディ さんのやり方ではシンクに蓋をして消毒する、というような感じらしいのですが、うちのシンクは蓋ができないタイプ。 わたしはほとんど毎日シンクを空にして洗ってはいたので、日本人のブロガーさ…

あさごはん ・しらすとチーズのチャーハン ・かいわれのキムチあえ と、 ・チーズケーキ1P ・ペリエ&シークァーサー ・インスタントコーヒーブラック おひるごはん ・鮭のパスタ ・チーズオムレツ ・プチトマト オムレツにはタバスコをかけてます この前後に…

はじめまして、きんぎょです。 このたび、フライレディ に登録して本気で家を片付けて人生変えたい、と思いブログを開設することにしました。 フライレディ とはアメリカのお片づけのカリスマのような方のペンネームで、この方の開いているサイトに登録する…