5日目のベビーステップは ネガティブな感情を紙に書き、それをポジティブな言葉に言い変える というものでした。 最初はここまでのベビーステップについて 簡単に書こうと思っていたのですが 書き出したら自分の中の古くからこびりついている不安と恐怖の感…

あさごはん ・しらすとごまのごま油ごはん ・韓国海苔 ・からしなとキムチ ・わかめと卵白の中華スープ ・ペリエ&シークァーサー ・インスタントコーヒーブラック おひるごはん ・クレープロールチョコ ・柿の種 ・チョコボール16個 ・あさごはんの子供の分…

・サラダとチーズとたまごやきのサンドイッチ ・もやしいため ・ゆしどうふ ・そうめん ツナ、たまごやき、ねぎ、海苔入り と、ごはん前にビスケット、黒糖、リッツ１枚 おやつ ・チョコモナカ と、黒糖カステラと昨日買ったお菓子の残り よるごはん ・カレ…