2017.1110の食事日記、糖質オフ12日目

あさごはん

・豚肉と野菜のスープ

と、

ゆでたまご、みかん

おひるごはんは朝と同じスープ

 おやつ

・ピーナツ

・プレーンヨーグルト、きなこ、シークァーサー

よるごはん

・焼肉

・きゅうりキムチ

なんだか甘辛い焼肉が食べたくてラカントと醤油とみりんで味付け。