雲の上はいつでも青空

アダルトチルドレンの私が楽しい、好き、ワクワクを見つけていく記録のブログ

2017-11-10から1日間の記事一覧

フライレディ のベビーステップ18日目

先週から予定があったり体調崩したりで約1週間何もできませんでした。 今日も朝のルーティンなど全然できていませんが、とりあえず18日目のベビーステップは出来ました。 18日目のベビーステップは 「フライレディ の11のルールを確認」 というものです。 フ…

2017.11.9の食事日記、糖質オフ11日目

あさごはん ・あじのひらき ・きゅうりキムチ ・みかん ・柿 ・ピーナツ おひるごはん ・納豆 ・チーズたまごやき ・キムチ おやつ ・柿 よるごはん ・麻婆豆腐 ・サラダ ・モチコチキン まだ体調悪くて外食