2017.11.18の食事日記、糖質オフ20日目

あさごはん

・チキンサラダ、オラーフオイルと塩

・たまねぎのポタージュ

家族用にパンネンクックに初挑戦

全粒粉でやったからかなり固くなってしまいました

おひるごはんはキッズプレートのハンバーグ、からあげ、ソーセージと

チキンバスケットのチキン

外食に行ったら糖質たっぷりメニューしかなくて苦肉の策。

こどもが残したものを食べたのでものたりなかったからしかたなくポテトも食べたけどあまり美味しく感じなくて２本くらいで終了。

糖質オフで味覚も変わった気がします。

 

よるごはんはテイクアウト

・ロコモコごはんごはんなし

・エビフライ

・フィッシュフライ

・ポテトすこし

・サラダ

・ミックスナッツ

・きゅうりキムチ

ものすごくおなかがすいていたのでたくさん食べました。