昨日今日で21.22日目でした。 21日目は「完璧主義を手放すこと」で、 22日目は「午後のルーティンを作る」でした。 この、完璧主義をやめなさいということはフライレディ が口を酸っぱくしていってくれていることで、この言葉で私は本当に動けるようになりま…

あさごはん ・チーズと昆布の佃煮入りオムレツ ・豆苗のサラダ、梅酢 ・たまねぎとにんにくのポタージュ 梨ふたきれ おひるごはん ・キムチ、朝のオムレツのせ白菜サラダ、タルタルがけ ・野菜ジュース おやつ ・ココナツバターのチョコファッジ ほんとは軽…

あさごはん ・鍋の〆雑炊のごはんなし ・百菜の酢醤油 家族には雑炊で おひるごはん ・豚肉と野菜のスープ、キムチ ・バナナシナモン２本 この前にミックスナッツと野菜ジュースも おやつ ・ココナツバターのパリパリチョコ ・インスタントコーヒーブラック …