あさごはん ・さといもの煮ころがし ・白菜のサラダ、マヨ ・きゅうりの浅漬け ・たまねぎと芽ひじきのお味噌汁 ・ペリエ＆ライム 家族には玄米ごはんとだしふりかけ 献立をミスして予定外のさといもの煮ころがしがあさごはんに。 しかもわたしのたんぱく質…