あさごはん
・鍋の〆雑炊のごはんなし
・百菜の酢醤油
家族には雑炊で
おひるごはん
・豚肉と野菜のスープ、キムチ
・バナナシナモン2本
この前にミックスナッツと野菜ジュースも
おやつ
・ココナツバターのパリパリチョコ
・インスタントコーヒーブラック
よるごはん
・チキン南蛮
・白菜サラダ
・たまねぎと豆苗のお味噌汁
昨日はお昼の後ものたりなくてバナナを2本食べたらそのあと強烈にねむだるになってしまってびっくり。
バナナだから大丈夫かなと思っていたけどやっぱり糖質高いからなのかな。
だとしたら糖質って怖い。