2017.10.20の食事日記

 あさごはん

・チーズオムレツとフライドポテト

・たまねぎとわかめのお味噌汁

・ペリエ&シークァーサー

・インスタントコーヒーブラック

子供は豆苗のかわりに玄米ごはんを

・柿

おひるごはん

・納豆キムチ丼

・たまねぎとわかめのお味噌汁

朝ののこりのフライドポテトとチーズオムレツ、

だしがらでつくったふりかけをのせて

海苔と巻いて食べました。 

わたしはごはんのかわりに豆苗を

甘いものが食べたくてピーナツとチーズを

このあとピーナツをもうひとつかみ

おやつ

・紅芋スイートポテト

・煮干しごまチップ

・ペリエ&シークァーサー

よるごはん

・豆腐のミートソース風パスタ

・たまねぎとピーマンのコンソメスープ

冷凍した島豆腐を肉がわりに。

子供は気付かず嫌いな豆腐を完食(。-∀-)

子供が両方体調不良でべったりなので

わたしもだるだるだらだらになりがち

まあこんなときはわたしも休めばいいのか