10月18日水曜日の食事記録

あさごはん

・しらすとチーズのチャーハン

・かいわれのキムチあえ

と、

・チーズケーキ1P

・ペリエ&シークァーサー

・インスタントコーヒーブラック

おひるごはん

・鮭のパスタ

・チーズオムレツ

・プチトマト

オムレツにはタバスコをかけてます

この前後にインスタントコーヒーをブラックで2杯

おやつ

・煮干しのごまチップ

よるごはん

・ねぎ豚味噌バター炒め

・豆苗とプチトマト

・たまねぎとわかめのお味噌汁

糖質オフメニュー

なのでごはんもやめて豆苗に

子供達には玄米にすりごまをかけて

という１日でした。

フライレディ さんのおかげで気持ちが楽に上向きになったので自炊もできました^ ^

フライレディ さんがとにかく言ってくださるのが

完璧主義を捨てること。

これは片付けはもちろん料理にも、あらゆるものにもと言ってくださってます。

わたしはとかく完璧主義に陥りがちで、

特に自炊を挫折しがちなのでとにかく完璧じゃなくていい、と言ってくれるフライレディ さんの言葉にはとても救われました。

昨日もお陰で挫折しかけた夕飯作りができたし。

本当にフライレディ さんに会えてよかったです。